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La Medicina Tradicional China se basa en un concepto de qi equilibrado, o energía vital, que se cree fluye por todo el cuerpo. Como uno de los sistemas de medicina más antiguos, sus orígenes se remontan a más de 3.500 años. Mientras que la medicina occidental se enfoca principalmente en el tratamiento de enfermedades, la medicina tradicional china se enfoca en todo su bienestar. Los practicantes de medicina tradicional china utilizan una combinación de prácticas como acupuntura, ventosas, meditación, tai chi y varios productos herbales para abordar los problemas de salud mientras crean armonía y un flujo saludable de ese qi tan importante.
En la medicina tradicional china, el qi es la energía vital del cuerpo y debe fluir sin obstáculos para que el cuerpo funcione normalmente. Cualquier interrupción en el qi puede manifestarse en problemas de salud física y mental como letargo, síntomas de resfriado y gripe, fiebre, tos, depresión y ansiedad.
Siga leyendo para descubrir las 6 hierbas de la medicina tradicional china que ayudarán a equilibrar su cuerpo, estimular su sistema inmunológico y mejorar su salud en general, según lo recomendado por los practicantes expertos de la medicina tradicional china.
Equinácea
Una hierba antiviral y antibacteriana que se ha relacionado con muchos beneficios para la salud, como reducir la inflamación, inmunidad mejorada y niveles más bajos de azúcar en sangre. Una de las formas más comunes de usar la equinácea es beberla en un té, lo que la convierte en una opción popular para quienes buscan combatir la gripe y ayudar a controlar su ansiedad.
Ginseng asiático
Conocido por aumentar la energía, reducir los niveles de azúcar en sangre y agudizar la mente, el ginseng asiático es un refuerzo inmunológico fantástico con poderosos efectos antioxidantes y antiinflamatorios. Otros beneficios incluyen un mejor rendimiento mental y resistencia física, reducción del estrés y un rendimiento sexual mejorado.
Baya del saúco
Potente antioxidante repleta de quercetina que tiene efectos antihistamínicos y antiinflamatorios. Las bayas del saúco han sido veneradas durante mucho tiempo por ser un remedio natural con propiedades antivirales para combatir el resfriado y la gripe. También se sabe que ayudan en el tratamiento del estreñimiento y alivian el dolor gracias a su alta dosis de antocianinas.
Jengibre
El jengibre, se ha usado tanto en la cocina como en la medicina desde la antigüedad. Se ha demostrado que este antioxidante fácilmente disponible estimula de forma natural el sistema inmunológico, previene la inflamación y combate varios otros tipos de infecciones. Además de eso, a menudo se usa para tratar los síntomas de "calor" en el cuerpo, como sequedad y dolor de garganta, y durante mucho tiempo ha sido un remedio natural para las náuseas y el dolor de estómago.
Ajo
Un ingrediente popular en la cocina, el ajo es conocido por ser muy nutritivo pero con muy pocas calorías. Se sabe que es eficaz para combatir el resfriado común, reducir la presión arterial y mejorar los niveles de colesterol. Así que dale un impulso a tus papilas gustativas y a tu sistema inmunológico con sus propiedades antimicrobianas, antivirales, antiinflamatorias y antibióticas.
Ganoderma
El hongo de la eterna juventud, conocido como hongo Reishi, se llama "El gran protector" en la medicina tradicional china y, a menudo, se prescribe para inhibir el crecimiento de bacterias y virus asociados con la gripe. Los estudios han encontrado que aumenta la cantidad de glóbulos blancos y mejora el sistema inmunológico para luchar contra el resfriado común y la gripe. Algunos también afirman que puede aliviar la fatiga, podría reducir la presión arterial y tiene potencial para combatir la alergia.
GRACIAS A: Hive Life. TRADUCCIÓN: mudan.es