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Medicina Tradicional China - El equilibrio del Yin y el Yang
Aunque las principales ideas y técnicas de la medicina tradicional china (MTC) tienen miles de años, estas prácticas médicas todavía se emplean comúnmente en China e incluso se están adoptando en todo el mundo..
En China, encontrará una mezcla confusa de prácticas médicas modernas y tradicionales. Es posible que se sienta confundido, divertido e incluso asustado por las prácticas tradicionales que se practican y por los consejos médicos que recibirá.
Siga leyendo para comprender mejor la medicina tradicional china ...
El Qi y el equilibrio Yin-Yang - Teoría de la medicina tradicional china
La piedra angular de la medicina tradicional china (中医, zhōng yī, / jong ee /) se basa en el equilibrio yin-yang (阴阳, yīnyáng) o el qi en el cuerpo y sus órganos.
¿Qué se cree que es el "Qi"?
Se cree que el qi es nuestra energía vital y su flujo en el cuerpo depende del medio ambiente y de lo que le sucede al cuerpo. El equilibrio de qi en las distintas partes del cuerpo depende del flujo de varios tipos de qi y fluidos. Las lesiones, el sufrimiento físico y la falta de una alimentación adecuada provocan una deficiencia de qi 气虚 (qìxū).
Yin Qi y Yang Qi
La mayoría de los médicos chinos piensan que hay muchos tipos de qi 气 (qì), y los tipos más básicos son yin qi 阴气 y yang qi 阳气.
Todo es un equilibrio de yin y yang. Yin 阴 es femenino, oscuro y sin forma. Yang 阳 es masculino, ligero y con forma. Las mujeres tienen más qi yin y los hombres tienen más qi yang y, a medida que las personas envejecen, pierden qi.
Lograr un equilibrio Yin-Yang
Se teoriza que cada persona y parte del cuerpo tiene un punto ideal de equilibrio del yin y el yang para una salud óptima. Algunas técnicas son más apropiadas para aumentar el yang qi, y otras son apropiadas para disminuir el yang qi, e igualmente para el yin qi.
La idea central de la medicina china es que las personas pueden aumentar o disminuir los diversos qis en el cuerpo y sus partes, mediante diversas técnicas médicas, para crear un equilibrio saludable yin-yang.
Cómo la medicina tradicional china equilibra el Qi para una mejor salud
Se cree que las deficiencias de qi (es decir, mala salud) en una persona o en una parte del cuerpo se pueden corregir comiendo alimentos adecuados, tomando hierbas y medicinas, usando manipulación física como ventosas, moxibustión, acupuntura y masajes, o haciendo meditación y ejercicio físico. como el qigong.
Cómo mejorar el Qi
Por ejemplo, si una mujer está enferma o débil por la falta de yin qi, puede comer alimentos con alto contenido de yin qi como melones o bayas de goji o varias hierbas con alto contenido de yin.
Los hombres mayores pueden querer tomar remedios a base de hierbas y alimentos, como beber té de ginseng o jengibre, porque tienen un alto contenido de yang, o recibir un tratamiento de moxibustión que agregue Yang al cuerpo.
Cómo mejorar la circulación del Qi
Si, debido a una lesión o estrés, la circulación del qi se bloquea o se estanca, todas las técnicas médicas anteriores se pueden utilizar para desbloquear los canales de qi llamados meridianos, o aumentar o disminuir el qi en varios lugares. Sin embargo, un terapeuta debe ayudarlo a decidir qué procedimiento será el más indicado para mejorar su afección.
Los practicantes de qigong y tai chi creen que los ejercicios especiales y la meditación ayudan a que el qi del cuerpo circule. Piensan que al practicar, pueden aprender a controlar el movimiento del qi y usar el qi para curar partes del cuerpo lesionadas, curar enfermedades, estar más saludables, defenderse y vivir más tiempo.
Las técnicas de medicina tradicional china más comunes
- Acupuntura: esta famosa técnica médica consiste en insertar agujas en puntos precisos dentro de los meridianos .
- Ventosas de fuego: esta antigua práctica no es solo una tradición china, se ha practicado durante cientos y miles de años en Eurasia y el norte de África. El estilo chino utiliza los meridianos de acupuntura. Se utiliza para eliminar el yang del cuerpo y es apropiado para afecciones como bronquitis, insolación y condiciones relacionadas con el clima cálido....
- Herbología y medicinas tradicionales: en muchos sentidos, la medicina herbal china es similar a la medicina herbal occidental, aunque el énfasis está en promover el equilibrio yin-yang.
- Masaje Shiatsu o Tuina: Son dos estilos de masajes orientales basados en el equilibrio entre el Yin y el Yang
- Cocina medicinal: el énfasis en este método tradicional de preparación de comidas, recetas especiales y forma de comer es promover el equilibrio yin-yang.
- Moxibustión: esta es otra técnica sorprendente y se usa para agregar Yang al cuerpo. Es apropiado para mujeres con problemas de parto, hombres mayores y problemas de salud relacionados con el clima frío. Se cree que el humo de artemisa tiene propiedades medicinales.
- Qigong: la meditación, como el qigong y el tai chi, también manipulan el equilibrio del qi y los fluidos corporales del cuerpo.
GRACIAS A: China Highlights. TRADUCCIÓN: mudan.es