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¿Qué tipo de masaje es el adecuado para usted?
Con tantos tipos de masajes o "modalidades", puede ser abrumador tratar de averiguar qué tipo de masaje es el adecuado para usted. Cada modalidad de masaje es única y utiliza diferentes técnicas para abordar mejor las necesidades del paciente. Un rasgo común que encontrará entre las modalidades asiáticas es que se realizan con la ropa del paciente puesta, a diferencia de los masajes "suecos" occidentales, que utilizan aceites y se realizan sin ropa.
Shiatsu - Masaje Japonés
(En japonés "shi", significa dedo, y "atsu", que significa presión) es una terapia práctica tradicional que se origina en Japón. Hay dos escuelas principales de Shiatsu: una basada en la teoría anatómica y fisiológica occidental y la otra basada en la medicina tradicional china (MTC). El shiatsu es una forma en evolución, y sus diversos estilos incorporan (en diferentes grados) aspectos de las tradiciones del masaje japonés, la práctica de la medicina china y la anatomía y fisiología occidental. Esta modalidad generalmente se realiza en tatmi o camilla y usa puntos de presión, aplicados a través de los dedos en lugar de toda la palma, por lo que la presión puede sentirse más firme. El shiatsu se ha utilizado para tratar una amplia gama de afecciones, que incluyen dolores de cabeza, insomnio, recuperación de lesiones y más.
TuiNa - Masaje Chino
Esta es una forma de terapia de manipulación china que a menudo se usa junto con acupuntura, moxibustión, ventosas de fuego, herboristería china, Tai Chi y Qi Gong. Tui Na es un tratamiento corporal práctico que utiliza los principios del arte marcial y taoísta chino para equilibrar el cuerpo. El practicante puede cepillar, amasar, rodar / presionar y frotar las áreas entre cada una de las articulaciones (conocidas como las ocho puertas) para abrir el qi defensivo (wei) del cuerpo y hacer que la energía se mueva tanto en los meridianos como en los músculos. El masaje Tui Na funciona bien para cualquier persona con una patologia, con dolor de espalda o simplemente con tensión acumulada del dia a dia.
Masaje Tailandés
Este estilo de masaje implica técnicas de estiramiento y puntos de presión a lo largo de canales de energía teóricos. Esta forma de trabajo se suele realizar en el suelo y el cliente viste ropa cómoda que le permita moverse. En Tailandia se conoce como 'nuat phaen boran', literalmente "el masaje a la antigua". El masaje tailandés utiliza muchos estiramientos profundos y posturas similares al yoga, por lo que a menudo se recomienda para personas involucradas en deportes, baile, etc., cuyos músculos necesitan un buen estiramiento.
Reflexología
Implica el acto físico de aplicar presión en los pies y las manos con técnicas específicas del pulgar, el dedo y la mano sin el uso de aceite o loción. Se basa en un sistema de zonas y áreas reflejas que se cree que se reflejan como un mapa en los pies y las manos, con la premisa de que puede afectar todas las áreas del cuerpo a través de respuestas reflejas. Si está buscando un masaje de cuerpo completo, este no es el caso, pero la reflexología es más que un masaje de pies, mejora la circulación en todo el cuerpo y es una opción popular de terapia complementaria entre los pacientes con cáncer, según un estudio en la revista de la Sociedad Estadounidense del Cáncer.
Todas estas técnicas tienen cualidades beneficiosas que ofrecer, por lo que si tiene dudas sobre qué tipo de masaje es el adecuado para usted, no hay nada de malo en probarlas todas y ver por sí mismo cuál se adapta mejor a sus necesidades. Puede encontrar todos estos estilos, en Mudán Terapias Orientales.
GRACIAS A: Pacific College. TRADUCCIÓN: mudan.es